مشاهدة التلفاز

مشاهدة التلفاز ربما يا احبائي قد اطلتم ذات يوم الجلوس امام شاشة التلفاز لمشاهدة الرسوم المتحركة وعدد من برامجكم المفضلة وتأخرتم عن أداء وظائفكم المدرسية والمنزلية، هل حدث ذلك معكم ؟؟ إذا كان قد حدث فعليكم الامتناع عن تكراره لأنه يؤثر سلباً على الصحة والحالة الذهنية. لابد ان هنالك فائدة من مشاهدة التلفاز كتحصيل المعلومات العلمية والتاريخية والتعرف على بلدان ومدن وشعوب وكل ذلك يزيد من حصيلتنا الثقافية لكن ان يكون ذلك على حساب الواجب المدرسي وعلى حساب ساعات النوم التي تحتاجها اجسامنا فذلك امر غير صحي علينا ان نبتعد عنه. مضار الجلوس طويلاً امام الشاشة: 1- يتسبب في ضعف النظر 2- فقدان التركيز اثناء الدراسة 3- يساعد على زيادة وزن الجسم 4- اضطرابات اثناء النوم 5- مشاكل صحية في الرقبة والظهر كيفية تنظيم أوقات المشاهدة والاستفادة منها: 1- تحديد وقت معين لا يتعدى ساعة واحدة يوميا. 2- التأكد من أهمية ما نشاهده من خلال استشارة الوالدين 3- عدم الجلوس امام الشاشة بمسافة قريبة ما الذي يمكن ان تفعله يا صديقي بعد انتهاء مشاهدتك ؟ الجواب يكون بالعودة الى حل الواجبات المدرسية واذا كنت قد اتممتها فهنالك عدة خيارات منها القيام بالأعمال العبادية المستحبة او ممارسة الرياضة او اللعب مع الأصدقاء او قراءة القصص ومختلف الكتب الثقافية . لذلك يا أصدقائي الصغار لابد من الاعتناء بأوقات مشاهدة التلفاز وتنظيمها بشكل لا يؤثر على وظائفنا المدرسية. إعداد: مصطفى عادل الحداد