المشروبات الغازية

هي مشروبات لذيذة تمنحنا شعورا بالانتعاش خاصة في شهر الصيف ، وتحتوي على ثاني أوكسيد الكاربون وماء، و مواد تحلية مثل سكر الطعام أو سكر الفاكهة (الفركتوز)، ومواد حمضية، ومنكهات . قد تتناول كوبا من أحد المشروبات الغازية لا سيما بعد تناول وجبة دسمة من الطعام وتشعر بالسعادة وتود ان تشرب المزيد لكنك لا تعلم ما الذي قد يصيب جسمك بسبب ذلك ، هل تود معرفة ما الذي سيحصل؟ بلا شك تود فصحتك مهمة وعليك ان تعتني بها . ليس كل طعام او شراب طيب المذاق هو صحي، لذلك يا احبتي الصغار يتوجب علينا عدم الافراط في تناول العديد من الأطعمة والاشربة ومنها المشروبات الغازية التي يحذرنا الأطباء من تناول كميات كبيرة منها لأنها تؤثر على صحة اجسامنا. يؤدي الافراط في تناول المشروبات الغازية بالتالي: 1- فقدان الشهية للطعام 2- هشاشة العظام 3- التهابات في المعدة 4- زيادة الوزن تأثيرها على الاسنان: والاضرار الصحية لا تتوقف عند ذلك بل ان الإسراف في تناول المشروبات الغازية يضعف طبقة مينا الأسنان، قد يحدث ذوبان آو تآكل للأسنان، وذلك يسمح بحدوث التسوس بالإضافة الى أن تآكل طبقة المينا يؤدي إلى اضرار في اللثة. بماذا نستبدل المشروبات الغازية ؟ اذا رغبت بتناول المشروبات الغازية يمكنك ان نستبدلها بشرب العصائر الطبيعية فهي ذات فوائد عدة للجسم كما يمكنك شرب الماء مع إضفاء نكهة عليه بإضافة قطرات قليلة من عصير البرتقال او الليمون وخلطه مع الماء ، ويمكنك أيضا شرب اللبن الطازج او تناول ملعقة من العسل. هل علمتم الآن يا أصدقائي الصغار الاضرار الناتجة عن الافراط في تناول المشروبات الغازية ؟ وهل ستستمرون لتناولها بعد ذلك ؟ إعداد: أحمد عبد المهدي