فوائد النَّعناع

يعتبرُ النعناع من النباتاتِ العشبيةِ المعمرة، والعطريةِ والطبية، يمتازُ برائحةٍ نفاذة محببة، ينبتُ على أطرافِ السَّواقي والمجمعاتِ المائية، وتكونُ أوراقُه بيضويةَ الشكلِ مسننةً من الجانبينِ ذات رائحةٍ قويةٍ ومنعشةٍ وطعمٍ لذيذ، أما سيقانه تكونُ رفيعةً ورقيقةً يصلُ ارتفاعها إلى متر واحد، وتظهرُ أزهاره على شكلِ أسهمٍ مستديرةٍ عنقوديةٍ حولَ جذعٍ طويل، ويكونُ لونُها أبيض مائلاً للأرجواني، حيثُ يتمُّ تفتح الأزهارُ الفرديةِ الموجودةِ أسفل العنقود في البداية، ثمَّ تخرجُ أربعةُ فسائلٍ بأحجامٍ مختلفة من كلِّ زهرة، ومنذُ القدم أُستخدِمَ في الطَّبِ البديل لعلاجِ العديدِ من الحالات المرضية، وفي حلِّ الكثير من مشاكلِ الصَّحيَّة، لاحتوائهِ على الفوائدِ الغذائيةِ والصَّحيَّة المتعددة التي منها:- 1- يعززُ من صحةِ الجهازِ الهضمي حيثُ يساعدُ في علاجِ حالاتِ عُسرِ الهضم. 2- يعملُ على محاربةِ البكتيريا المسؤولةِ عن تسوسِ الأسنانِ ورائحةِ الفمِ الكريهة، ولهذا يُستخدمُ في المعاجين وغسولِ الفم. 3- يُساعدُ في التَّخلصِ من آلامِ المغصِ الشَّديدة وكذلك يُخففُّ من تقلصاتِ وحموضةِ المعدة، ويقي من انتفاخِ البطن. 4- يُخففُّ من احتقانِ الأنفِ والحنجرةِ والقصباتِ الهوائية والرئتين، ويُسرعُ من عملية الشفاء خاصةً في نزلاتِ البرد والإنفلونزا. 5- يُقللُ من حدةِ السُّعال ويعتبرُ طارداً جيداً للبلغم، ولهذا يدخلُ في صناعةِ العديدِ من الأدويةِ المضادةِ للسعال. - سوف نتعرف معاً على طريقة سهلة لزراعة النعناع في المنزل. 1- نُحضرُ حزمةً من نباتِ النَّعناع ونختارُ منها مجموعةً من الأعوادِ القويةِ والسَّميكةِ لكي تكونَ فرصتُها للتجذيرِ أفضل. 2- نقومُ بإزالةِ الأوراقِ من الطَّرفِ السفلي من كلِّ عودٍ بمسافةِ أربعة أصابع تقريباً. 3- نقصُّ قليلاً من الطَّرفَ السفلي من كلِّ عودٍ ثمَّ نضعه في علبةٍ بلاستيكيةٍ مملوءةٍ بالماء، ونُحرصُ على تغييرِ الماءِ كلَّ يوم. 4- بعدَ مرورِ خمسة عشر يوماً تقريباً نلاحظُ ظهورَ الجذورِ أسفلَ كلِّ عود، حينها نقومُ بغرسه في التربةِ لكي يستمرُ في النمو ونحصلُ على شجرةِ نعناعٍ جميلة. إعداد: مصطفى عادل الحداد