الوقاية من الإنفلونزا

صحتي الوقاية من الإنفلونزا كثير منا يا أصدقائي قد يصاب بمرض الإنفلونزا الموسمية لاسيما عند التحول من فصل الصيف الى فصلي الخريف والشتاء وقد تؤدي الإصابة بنا الى ارتفاع درجة حرارة الجسم وغيرها من الاعراض ومن دون شك سنضطر للبقاء في المنزل واخذ إجازة من المدرسة ولن نقابل الأصدقاء لكي نجنبهم الإصابة بالعدوى. ماهي الإنفلونزا عدوى فيروسية حادة تنتشر بسهولة وتصيب جميع الفئات العمرية وتنتقل عن طريق استنشاق الرذاذ المتطاير في الهواء للشخص المصاب عند العطاس أو السعال وعن طريق لمس الأسطح الملوثة بالفيروس ومن ثم لمس العين أو الفم والأنف وتتراوح فترة حضانة الجسم للفايروس عادة من 2-4 أيام. الأعراض: هنالك اعراض تصيب الانسان حين يصاب بالإنفلونزا منها : - تعرق الجسم . - صداع وتعب وارهاق. - احتقان للفم وسيلاناً للأنف. - قد يصاب المريض بالغثيان. الوقاية: بعد ان علمنا ماهي الانفلونزا وماهي اعراضها لابد ان نحرص على الوقاية من الإصابة بها لنجنب انفسنا واسرنا واصدقائنا في المدرسة من هذا المرض الموسمي ، وتتلخص الوقاية بالتالي : - غسل اليدين جيدًا وبانتظام بالماء والصابون - تجنب لمس العين أو الفم مباشرة بعد لمس الأسطح - تجنب الاتصال المباشر مع الشخص المصاب ومشاركته الأدوات - استخدام المنديل عند العطس والسعال والتخلص منه فورًا - الحرص على تنظيف الأسطح بشكل منتظم (مثل: الطاولات والمقاعد) - تجنب الأماكن المزدحمة بالإضافة الى ذلك فإن شرب عصير الفواكه لا سيما الحمضيات من اهم أسباب تحصين المناعة . إعداد: أحمد عبد المهدي