لماذا نستحم بانتظام؟

لماذا نستحم بانتظام؟ تخيّل أنك قضيت يومًا مليئًا باللعب والجري مع أصدقائك، وعندما عدت إلى المنزل وجدت أن يديك ووجهك وملابسك قد اتسخت بالغبار ، هل يكفي أن تبدّل ملابسك فقط؟ بالتأكيد لا، فالاستحمام يساعد على تنظيف الجسم والمحافظة على صحته، فهيا نتعرّف على السبب. لماذا نستحم بانتظام؟ يساعد الاستحمام على : 1. تنظيف الجلد من الأوساخ. 2. التقليل من الجراثيم المسببة للأمراض. 3. التخلص من الروائح غير المرغوبة. 4. المحافظة على صحة الجلد ونظافته. 5. الشعور بالراحة والانتعاش. 6. المساعدة على الوقاية من المشكلات الجلدية. كيف يكون : 1. الاستحمام بانتظام، خاصة بعد اللعب أو ممارسة الرياضة. 2. استخدام الماء والصابون لتنظيف جميع أجزاء الجسم. 3. تجفيف الجسم جيدًا بمنشفة نظيفة. 4. ارتداء ملابس نظيفة بعد الانتهاء من الاستحمام. 5. المحافظة على نظافة أدوات الاستحمام. لذلك ينبغي أن نتذكر دائمًا أن الجسم النظيف يشعر صاحبه بالراحة والثقة، ويساعده على ممارسة أنشطته اليومية بنشاط وحيوية، فعندما نهتم بنظافتنا الشخصية ونجعل الاستحمام جزءًا من روتيننا اليومي، فإننا نحافظ على صحتنا ونمنح أجسامنا العناية التي تستحقها. إعداد: أحمد عبد المهدي